Niemalże wszyscy przepadamy za potrawami typu fast food, ale gdy staramy się zdrowo odżywiać, chcąc nie chcąc musimy ich unikać. Zastępujemy je sałatkami warzywnymi czy ogromnymi ilościami owoców i mimo iż ich smak nam w pełni odpowiada, prędzej czy później zaczynamy marzyć o powrocie do ulubionych burgerów. Całe szczęście nie musimy z nich tak zupełnie rezygnować.
Jeśli chcemy dalej chudnąć, zacznijmy przygotowywać swoje zdrowe burgery Kraków, czasami zastępując nimi obiad składający się z ryżu czy kurczaka. Musimy urozmaicać swoją dietę, jeśli chcemy wytrzymać na niej przez całe życie. Nie ograniczajmy się, a znajdujmy zdrowe alternatywy dla ukochanych dań, dbając zarówno o swój stan fizyczny, jak i ogólne samopoczucie i psychikę.
Najważniejszym elementem każdego hamburgera jest bez wątpienia mięso. Musimy wybrać to o jak najwyższej jakości, najlepiej kupując je w sklepie mięsnym. Zdecydujmy się na porządny kawałek wołowiny. Jeśli mamy taką możliwość, zmielmy ją sami i dodajmy do niej ulubione przyprawy bądź pokrojoną w drobną kostkę cebulkę. Zajmijmy się także przygotowaniem pieczywa na naszego burgera. Stwórzmy je z mąki żytniej lub pełnoziarnistej i upieczmy jego większą ilość, by móc je wykorzystać jeszcze kilkukrotnie (takie pieczywo spokojnie możemy zamrozić). Swojego burgera powinniśmy też uzupełnić sporą ilością warzyw – sałatą, pomidorem, ogórkiem lub podsmażoną na suchej patelni cebulką. A co z sosem? W końcu bez niego nasze burgery w Krakowie będą suche i niesmaczne. Przygotujmy go zatem na bazie jogurtu naturalnego, wyciskając do niego dwa ząbki czosnku i dodając bazylię, oregano, sól oraz pieprz. Połączmy ze sobą przygotowane wcześniej składniki i zajadajmy się swoim zdrowym i pysznym burgerem. Po takim posiłku na pewno poczujemy się świetnie!
Dieta nie powinna polegać na ciągłych wyrzeczeniach. Chcąc schudnąć, nie musimy tak od razu ze wszystkiego rezygnować – nawet na diecie możemy pozwalać sobie na przepyszne burgery, jeśli tylko samodzielnie je przygotujemy.
